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YouEmpowered 公司
每位患者背后都有一个家庭、一段故事和 一个社区。没有人应该独自一人或蒙在鼓里面对癌症。知识就是力量。携手共进，我们就能让抗癌之路不再孤单。
心理健康与保健
癌症不仅影响身体，还会影响心灵和精神。在整个治疗和康复过程中，情绪健康至关重要。患者可能会感到焦虑、恐惧或抑郁——这些感觉是正常且合理的。寻求咨询师、支持小组或亲人的支持可以帮助缓解这些负担。正念、放松技巧和轻柔的体力活动可以促进平静和恢复力。优先考虑心理健康可以帮助患者更有效地应对，保持希望，并提高整体生活质量。康复是整体的——滋养心灵与治疗身体同样重要。
支持小组
艺术与音乐治疗
绘画、音乐或手工等创造性活动可以帮助患者表达情感，减轻压力。医院和癌症中心通常会提供艺术和音乐疗法。
有用的资源：
正念与冥想
正念疗法教导患者专注于当下，放下忧虑。冥想和深呼吸可以改善睡眠，降低焦虑，减轻疼痛。
有用的资源：
日记
写下想法和感受有助于患者处理情绪、反思进展并在经历中找到意义。
有用的资源：
咨询或治疗
专业咨询可以帮助患者应对恐惧、焦虑或抑郁。心理健康专家提供策略，帮助他们增强韧性，平衡情绪。
有用的资源：
家庭和朋友活动
社会联系对于情感疗愈至关重要。通过以下方式与家人朋友共度时光
游戏、用餐或共同的爱好可以带来舒适感和正常感。
概括
心理健康和健康活动——例如加入互助小组、参与艺术或音乐疗法、练习正念、保持活跃、写日记、参加咨询以及与亲人共度时光——可以帮助癌症患者管理压力、改善情绪并提高生活质量。身心健康是康复的重要组成部分。
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