步骤 1

按照包装说明煮8盎司意面，直至有嚼劲。沥干水分，备用。

第 2 步

在大锅中用中火加热1汤匙橄榄油。放入1个洋葱丁和2瓣蒜末，炒至香味四溢。

步骤3

将1片西葫芦、1片甜椒和1杯西兰花放入锅中。翻炒至略微变软。

步骤4

放入1杯切半的樱桃番茄和1/2杯菠菜或羽衣甘蓝。煮2-3分钟，直至蔬菜变软，番茄变软。

步骤5

将煮熟的意面放入锅中。撒上半茶匙意大利调味料、盐和胡椒粉。搅拌均匀。第6步：撒上2汤匙磨碎的帕玛森奶酪，并可选用新鲜罗勒。